1以(yǐ )其130余磅的体重(🚖)劈出了(😇)350磅的沉拳
2用(yòng )二节棍(gùn )轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫(diàn )步(🎮)侧踢把一个一名身穿(⛳)护(hù )甲(🎫)的200磅
壮(🍖)汉(🗄)踢飞了20米落(🌗)入游泳(yǒng )池中
4把345公斤(🥪)的杠铃(líng )直臂水平(😴)(pí(🤩)ng )前(🧛)伸收起在伸出右手(🏮)绝对(🌇)静止控帛20秒
5把(bǎ )563公斤的杠(💄)铃平伸(🍼)并(🔱)停留半刻
6一(👐)(yī )手持(🐅)32公(🦒)斤哑铃(líng )水平前(qián )接一个反身后摆再侧举至肩(⚽)部(💁)并(🚣)要坚持数秒(miǎo )
7随意地把(bǎ )手指再插入一罐未开封的可(🖖)口可乐(🌉)
8用侧踹把(bǎ )一只45十公(gōng )斤的(🚫)沙袋踢(tī )破
9把(🚠)约(💚)135公斤(🚂)的麻(má )袋踢到(🚦)(dào )总共(🚀)一层房子的高度
李小龙的(🏣)个(gè )人健身(🧟)绝(jué )对机(🙄)密
求知若(🥄)渴
李小龙马(mǎ(🚙) )上收(shōu )藏点了全(🖇)部也能找到的健康和健美运动杂志(🏥)以(🔏)及(💛)乔韦(❄)德的美国先生和健美者与力量他把这些杂(zá )志(zhì )能变现部(📪)分(🆑)衣(yī )服裁剪下了并整(zhěng )理一番需要保存好(hǎo )在洛杉矶(🌩)时他(tā(😢) )如果一有空就(👇)逛各书店寻找(zhǎo )风(🕳)健美(🎱)杂(zá )志他所(📈)积攒到的有从本世纪初到60年代的各种(zhǒng )各样的力量天天练习(📟)杂(❤)志(⬛)的书籍他对(🤞)(duì )这方面(🔍)知识的渴(kě )望几乎到了发疯(🐖)的(🕌)(de )程度从(👆)那(💟)时(🤝)候一直到1973年病故(✋)李小龙积聚(🎮)了(♋)大(📝)量(liàng )的或(🕍)者哲学武(wǔ(👨) )术的书籍另有(yǒu )约(yuē )400册(💖)(cè )或者健身(shē(⬛)n )健美(🗡)运动(🌟)训练学营(👫)养学和举(🚢)午等方(😜)面的书籍他细细(🗃)的看努力专(zhuān )研(🤶)把(🥐)(bǎ )其中本身(🚐)价值部分徒(tú(🌉) )手(⏯)画并(🚹)在空(📱)白处(chù )标明(míng )
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一(yī )套适(🗒)合(🌞)自己并能(né(🚪)ng )最(zuì )大(💎)程(chéng )度地发展起(🎴)来力量又相(xiàng )对于不会增(🌯)长体重的训练计(👽)划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素(🎍)质练习和(🌪)武功天天练习有机(jī )地加(🏆)强起(👔)来令(lìng )其(💺)本已(🦒)很(👱)高深的武功升(shēng )华(👝)(huá(🛥) )至几乎完(🈲)(wán )美(mě(👡)i )的(🌕)艺术品(😇)程度可是(shì )相(xiàng )关证明(🌭)那样做的效果(🤴)是骇人的
李小龙安排好了的力(📍)量训练比重(🕌)很小(🕟)仿若要把(💕)死去的时(💪)间阻一阻出去但(🖼)改变过去对力(lì )量训练的看法很显然他分出受(📡)益颇深(🛸)并把这(🍔)计(📮)(jì(🛩) )划修炼之法给最常来馆训(xùn )练的学(🌰)(xué )生之一卡(🎵)里(lǐ )姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对(🏉)肌肉与健美(🤞)杂(zá )志记(jì )者说(🈹)布鲁斯是在1970年夏让我(🖕)(wǒ )进行力量练习的那是星(xīng )期13次的计划大多数内(🏡)容是布(📤)鲁斯经常会练习(🤙)练习的只不过我当时只有做每项两组各12次(cì )可是它确实是比较有(yǒ(🚥)u )效
李(lǐ )小龙对力(🙃)量练习根本就是到了狂暴(📱)地(🈯)步(bù )据伊鲁(🌟)山度(🔧)回忆除星期(🧓)13次力量练习外李小(🎼)龙还(🥛)在武功练(🌩)(liàn )习中(🎈)渗入很多几乎一样的(de )练(liàn )习他(🖕)说李小龙在(zài )武功练习(xí )练习常(cháng )持(🎆)着(🌦)哑铃接受(🐅)拳(🥧)(quán )击(🚩)练习(xí )你(nǐ )每次练习练习进(jìn )行12组每组100次双(shuā(🔘)ng )手各持(💇)1234567和(hé(✔) )10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形递增6组然后再再依次趋于零重(chóng )量通过6组拳(quán )击我模仿李曾让我(🕺)和他一起练过一次哇(wa )练习后三角肌和手臂是会如此(🈚)酸胀但不仅仅这些(xiē )李小龙在那三天的力量训练日和未不负(🌈)重练功其他时间里(lǐ(🏢) )是会用哑(yǎ )铃发泄没(📈)有了(le )能量他是(shì )那副哑铃琳达道他从(🛎)来不趁(🦆)着当电视里有(yǒ(🌘)u )拳击赛时(🌕)他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看(kàn )点书时也是一只手(shǒu )手里书(🕛)而另一只手做(🔒)着(🐛)哑铃练(🤛)习实在觉(jiào )得不可思(🎞)议
天生神力的前臂
李小(xiǎ(😗)o )龙而(ér )且特(tè )别注(zhù )重前臂训(🗡)练以可以提高他的握力(⏩)和击拳力(🌈)量他的妻子琳达说(shuō )他对前臂(bì )练习练习甚至入迷(🍁)的地(dì )步如果能有(🚓)人常规完全没有(yǒu )一种(zhǒng )新(xīn )的前臂再(🚓)练习方法他一定要(yào )想(🔟)个办法得到它(tā )他甚至于让他(tā )的一位在旧金(📺)山的(📬)老朋友李鸿(hóng )新给他能(⌛)制(💱)造几种(🚲)握(🥠)力去练习器(qì )李鸿新(🌜)说小(🕔)龙经常把设计草(cǎo )图给(gěi )我然后再(🎶)让我遵循(xún )要求(⏯)和规格去能完成不过我也不傻他笑了(le )笑后紧接着说我明白小龙电脑(nǎo )设计的那(🗂)些器械(xiè )对练习练习肌肉是很有效的所以才我并(⛺)不一定给寄(🍻)一个的同时也留一个在家自己练(lià(🛁)n )鲍(bào )勃沃尔是李小(xiǎo )龙的另(🥠)(lìng )一位朋友他还在李(lǐ )小龙(🐥)出演(🐪)的猛龙(🆑)过江龙争虎(hǔ )斗(dòu )死(👵)亡(🕸)游(yóu )戏等(🎋)3部(🍟)(bù )影(🖼)片(🌿)中(🛩)扮演(🌶)的(😭)(de )角色过角色他说李小(👎)龙力气(🍲)惊人的前臂在他的功夫中抢走(🏌)很主体形象的位(🍠)置他说布(bù )鲁斯的前臂和身体(💿)的比例是(shì )我(📩)仅(jǐn )见的人中最(🐢)大的他不仅仅前(qián )臂(🐄)十(shí )分普遍富裕但还占(zhà(🍂)n )据一双(👦)铁拳(⬛)(quán )和十只钢指那绝(🕟)对(duì )是实在太可(🥘)怕地了奥林匹(🔮)亚健美(mě(🏁)i )先生多里(📼)安(📎)(ān )耶茨这样的评价(🐢)李小(🐧)龙他混身肌肉是(🌲)极(😹)为非(🏀)常(🖤)结实刺出的(de )力(lì )量是(😥)极为的(de )可怕地他(🌔)是一(🍨)个(gè )令人不可置信的人李小龙的拳头(🏀)是令(🏌)人胆寒的他曾将一(🎽)个由钢丝条编(💏)制(🚅)的头盔击(🥨)了(le )个坑而那(nà )个头盔当然(😩)(rán )了已经(⛓)承受(🦂)住(🥪)了好几(jǐ )次砸击
1965年李小龙在哥伦(⭐)比亚(🔘)广播公司(sī )的(de )最新出(🚁)电视剧青蜂侠中扮演的角色二(😦)号男主角加藤时(shí )与青蜂侠(⏱)的(🕺)扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(Ⓜ)(sī )成了好(🦓)朋(🀄)友两人(🔚)都占(zhàn )据(jù(🎧) )粗长的前(qián )臂(bì )但全面的胜利的完全不同李(😡)(lǐ )小龙是通过练功有目的的训练(🈲)获(huò )得而后(🔉)者则通过多年骑(🦀)野(🍜)牛的竞技(jì )表演和越野摩(🦖)托而(🤮)勤练这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸体(🏗)(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时惟(🤘)一能和李小(🆑)(xiǎo )龙掰(🤖)(bāi )手(shǒu )腕(🥠)正面交锋(💮)的(de )人(rén )现在想起了这些个事来他还不好意(🤾)地说他李实在难(nán )以相信(xìn )我(🍐)们与不是一个(gè )级别的较量我(wǒ )远远超(🎡)过他(🥄)40磅可是(🚲)他的(🧘)前臂是(shì(🐅) )我所见等同于体重的人中最粗壮的(de )李小(🎶)龙(lóng )在掰手(😜)腕比(😧)赛(sài )中我总是(🐦)取得胜(〽)利
据赫伯杰克森一段回(🥊)忆说(🕹)李曾玩笑说准备(bèi )好当(🍘)(dāng )此项目世界冠(guàn )军李另一位好(🎳)(hǎo )朋(📴)友木(mù )村(🍺)武之说你(😖)要是抓着李的(🐤)前臂(🎖)觉(😣)得竟(🍶)像(xiàng )扣(🥂)住了(le )一根坚硬的棒(🌹)球棒李(🍺)小龙每隔一天只要能坚(jiān )持(chí )天(🐓)天练(lià(🏟)n )习(xí )前臂(🤖)他怀疑前臂的密度很大因此要(➗)每(měi )隔(gé )一(🕖)天(👝)给(🧜)了它们一定量(liàng )的刺激(🕸)才能够健壮范威廉姆斯一些(xiē )回(🔄)忆说布(🔩)鲁(🛑)斯那时我总是开车不带齐琳(lín )达(😙)(dá )和布兰顿李(lǐ )国豪到我家度周末(🕙)(mò )即(🤭)使来(📙)我这里他(💛)也叮咛去练习(xí(🈳) )时总衣袋跟着再练习专用小(🎱)玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完全(🗑)洁身(🌅)自(🤓)好很(hěn )还好的人当我在他(🐐)死前约(🍞)一(yī )个月看见他们时他(tā )看(👔)上去(qù )还(📨)真(zhēn )棒极了身(🌊)体上(shàng )看上(🎨)去像岩石(shí(🤒) )一(🤼)样的坚(✴)硬他说布鲁斯(🐛)很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来(lá(🛥)i )他还(😁)你经常你别当真(zhēn )有(👢)一次他(💺)将(🥪)一张(zhāng )粘(zhān )贴(⛄)物粘(👱)在(🎍)我车子后窗上面写着(💥)(zhe )青(qīng )蜂侠保护(🌯)(hù )此车当电视连续剧青蜂侠(xiá )播出后李(⚓)小龙(🚡)名声(🔎)大(😗)(dà )震他训练十分勤奋刻苦(kǔ )并如(🤷)何(hé )修改了(le )计划的部分(🕢)(fèn )内(🕡)容(róng )增加了(🌧)器械(🏧)重量增加(❔)了(🕰)次数并在每项练习(🍒)中(🔕)相对应提高两(liǎng )组练习(xí )无法置信的(🛴)力量
李(🥡)小(🍖)龙(lóng )的力量素(😖)质是不俗的据被(bèi )称美国(✔)跆拳(quán )道(dào )之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深(🙉)深被(🧢)李小(xiǎo )龙(lóng )的(✍)武功速度力量所(🐴)称霸他说李小龙还真天才人物我(🎴)从来都没有(yǒu )见到过(guò )会如此健壮的人他这个可(🚃)以单手用(yòng )一(💳)只食指(🤗)来做深(✌)蹲(🐷)而我用(🎰)四个指头撑都很沉重(🔬)曾是李小龙徒弟的223米高的(de )大个子篮球运(🍑)动员卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回(😋)(huí )忆(yì )说李相当灵(🍨)活(✈)精明强干他老是速度不光(🚚)快动作像猫一样耐力李还独(dú )特创(📦)新了一种他一(yī )般称升旗的下腹肌(✍)练(lià(♑)n )习(🦋)方法(🐀)70年(nián )代传统日式自由搏(🈂)击的倡(🥚)导(😗)者(🏔)(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾(🗽)拜(💽)过李小龙为(⏹)师乔(🍋)回忆说通过李的(⭐)身(👲)体和体重而言他(tā )具备了令人(rén )不敢相信(xìn )的力量他是可(kě )以把343公斤(🤝)重的杠铃直(⏪)(zhí )臂水平前伸收起再伸(🐡)出(✖)静(jìng )止在锁住控(📑)20秒钟(🐣)这对一名(mí(📓)ng )体(tǐ )重62公(🗃)斤的人而言是太不(🗑)可思(sī )议的除非(😠)(fēi )一个903公斤重的人都(🦕)未必会做能(néng )够得到而伊鲁(lǔ )山度说的(🚙)比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠(🤓)铃(⬜)水平前(🍟)举并(bìng )仅仅(🍙)片刻李小龙在美国的第一个徒(😻)弟(🐁)杰(🆒)西格(🆚)(gé )洛弗(👍)也回忆说(👾)师傅偶尔(😠)会做这样(🚱)一(🍾)种练习一手持323公斤哑铃水平前(🌔)举接一个欺(👔)身后摆接着呈(🥚)侧举至肩(jiān )部(🎚)水平并(🚷)一定要坚持数秒这重量对一般人提(tí )摆尚有困难不要说做动(dòng )作(😵)了
况且李小龙有很多小(👄)绝活如(👰)可以不随意(🤹)地把手指插进一罐未开封的可(kě(🆓) )口可乐(🔔)或是(😄)一个侧(✴)踹(🏤)使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(🦈)较著名(míng )柔术大师(shī(⏸) )威(🧚)利杰伊WellyJay回忆(⛪)说他最后(hòu )一次看见了李小龙(lóng )是李(📘)小龙搬去好莱坞时那时李刚(🏯)刚把家从卡佛城搬到洛(luò )杉矶(jī )贝尔空(🤨)港在李小(👖)龙新家的院(yuà(🙋)n )内横(héng )挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(chó(🕋)ng )我甚至(zhì )都移(yí )住不动它(🏣)但李对我说嗨威利看着远处随(suí(🎥) )即(🎮)他就飞起一(👞)脚把它(tā )踢悠得老高完(🔵)全碰(🐕)到(dào )天花(🆎)板(🆓)接着又狠狠弹(💮)回来了李(📣)小龙(🚲)的力量(🍼)真够(📘)慑人心魄无法置信
李(lǐ(⚡) )小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(⛴)劲可将一名(míng )体重45公(👥)(gō(🆑)ng )斤以内的人(rén )轰(🤩)(hōng )出非常(🔉)一段距离泛美(měi )柔(💾)道冠军海沃(🚈)德小本曾切磋一(yī )番过这(🔁)样(🕣)的拳的滋味每当一(yī )提起这件事他就(📵)不以为(🏪)然(🥉)(rán )伤感的歌(gē )地说怎摸(mō )也想不(🐪)到(🌻)李的拳头(🌍)竟这般很厉害当时(shí )他从(🕒)后(hòu )面紧紧抱住李以(yǐ )为李无(🚔)法动弹(🔲)不了(le )没有想到李只身体颤抖了一(👵)下(xià )身(🍹)体回过头来(🤟)(lái )是一拳小本只都觉得(🎗)自己(🍊)飞行一段后撞到墙上(shàng )再(zài )被摔倒在(🍒)地上就这一拳使小(🗞)本仰躺很久才可(🗼)以(yǐ )恢(🐒)复(🛵)和李小龙同时期的(de )武林(🦁)高手一谈到李都有(📘)(yǒu )一(👀)种恐(🏦)惧感(🏿)特别是李小龙的速度(dù )他(👊)们同(tóng )盟协(👖)议(🗡)的感觉是发(fā )现到李小龙无比(😅)地快(🈴)并也能当(🔬)初(🚘)查觉对手(🔓)(shǒu )意图即使是(💋)和对手同时(🏪)进攻(💲)都是(shì )李先(xiān )击中他(😳)对方李小龙的另一名徒弟格伦(lún )是(🗼)这样(❔)评价(jià )他师傅的布鲁(🔀)斯的(🤭)全盛(shè(🐘)ng )期得象麦克尔乔丹和(hé(🐡) )默(mò )罕默德阿(ā )里一样称雄称霸于(🔟)自(🐸)己的领域又不是(🐨)别人不行(🔑)的话(🌝)完(wán )全是他(tā(🌡) )真的(de )太(🦕)出(🍞)色了
铁人李小龙的(de )第一步计划
即便李(🧖)小龙更(🍳)(gèng )具超(📗)乎常人(rén )的素(♓)质天赋(fù )但他仍(réng )然很崇(chóng )拜具高相象不俗素质的选手他曾(💈)一段文字(zì )特训不仅仅能想提高体能但能注意培(🐷)养精神和感(📲)情它(tā )必(bì )须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界(jiè )摘自李小(xiǎo )龙遗(🍿)著(📋)截(🎒)(jié )拳(😌)道之(zhī )道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的(🕤)增粗和神经系(👟)统的一(yī )定(🍔)(dìng )高度完善李小龙的(🌶)妻子琳达(dá )说布(bù(💍) )鲁斯死后(🎱)有(📷)抽取健美明(🥅)星图片和(hé )资料的(👭)嗜好3个(gè )坦克师拉里斯(sī )科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛格(gé )在(zài )收集过程中(zhō(🎹)ng )李小龙把(➰)那(nà )些世界著名(🤳)选手更适(🤫)合自己的训练内(✏)容和计划(🎧)布料裁(♍)剪(🤑)下了并剪切粘(🏗)贴到拿来(🚎)的笔记本上伊(yī )鲁山(shān )度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(🎂)的(😽)武馆时都带到一大堆从外面买(mǎi )来的健美杂志接着(🚍)之中飞出精(🌏)选都(🚝)结(🗺)束了完(🐅)了对我说丹这三个伙(🎫)计(💼)都说这是发展肌肉线(xià(🔮)n )条(🎡)清晰度的适宜方(🤖)(fāng )法(fǎ )那绝对是(🐎)是太棒了(le )然后再(🦌)他变(biàn )会(🦌)亲(🏚)自来去想体(🤺)验这应该是李小(xiǎo )龙在(🈹)1969年时的状态(👆)但他是(shì )怎么对健(🏢)美和力量训(👔)练感兴趣(🔤)的东西(xī )呢一种(🎱)推(✍)测很可(kě )能是他和严镜海在(zài )加(jiā )州奥克兰认识后(hòu )受严的影响肝(🎩)胆(dǎn )火旺严镜海有(yǒu )很多背景和关系他(tā )曾和当(🍲)时很著(😲)名健(🍼)美选手史蒂夫里(lǐ )夫斯克兰茜罗(luó )斯杰(💔)克拉兰以及日本(👍)最著名举(jǔ )重运动员奥(🌌)运会(huì )冠(🔶)军汤米片(📟)岗一(🐈)(yī )起特训了很长时间(🗳)不过积累了极为(👋)丰富的训练方法在李(🖌)小(xiǎo )龙和琳(lín )达(🚐)订婚后(🆘)不久他(tā )们由西(xī )雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海(🥇)(hǎi )一家住在一起所(suǒ )以(🤱)才李小龙有机会和严镜海一起去练(liàn )习(🕡)
但李(📋)小(🎑)龙传的c语言设计者来自纽约的乔(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇(yù )到(🙈)严镜海前几(jǐ )年在香港时就有(📶)力量去练习(xí(🛰) )的记(jì )录和(hé )裸露(👯)上身肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李小(⬛)龙的大姐李(👼)秋源有一(yī )次将(🐇)她男(⛅)朋(🕶)友(📮)(yǒ(🤢)u )罗伯特(tè )陈送回(🕐)(huí )家陈(chén )是一名健(jiàn )美运动员(💼)身体(🈴)很(hěn )强(qiáng )健(🔒)虽说李小龙立剪(jiǎn )要前往他的出(chū )生地美国(guó(👸) )但他对陈说以后回香(xiāng )港再安排好了和(⛹)他一(🉐)起特(tè )训无论(💩)谁(🎡)是李小龙(👿)首位健美启蒙者全(quán )部李小龙传记作者都一致认为李小龙在(🎡)(zài )1965年(🤬)几年前大多并且(☔)力量练习(🌺)他当时(🥩)通常还是(🏁)去练(💁)习咏春拳(quán )等(🔎)中国(😘)悠久的传(📆)统功(🐃)夫杰西格洛(🎧)弗回忆中说布鲁斯18岁时可到(🖊)达(👊)西雅图(🎏)他的训练唯有撞击(🦄)(jī )柚木制(zhì(🕓) )作的模仿靶一些单双(😦)杠天天练习健美操和柔韧练习(➿)但过了不久布(🍦)鲁斯(🦀)就有一(yī )些力量(liàng )练习练习如拉负重行走(🎅)滑轮和用短(duǎn )棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🅱)前臂格(gé )洛(🎌)弗还(🤐)回(💄)(huí )答说(✍)布鲁(lǔ )斯而(ér )且注(🎣)(zhù )重(chóng )实际关节无氧训(📎)练只不过怀疑要(🌦)前蹬首(🍭)(shǒu )先要(yào )使关节强(qiáng )壮(🧑)并传达击打时所迸发而出的极为强(qiá(🥋)ng )大力量
转折点
这个看(🏊)似简(🚶)单(dān )但他有效的力量天天练习加(🐡)(jiā(😨) )强武(🐰)术功夫的训练也让李小(📹)龙(🏼)在60年代初(📊)就已小有(🤱)名声但一(🙊)直(🎂)到了1964年他才绝(💗)(jué )无可能(🔉)对力量和别(💷)的素质的(de )理解更加(📢)深入因为他一直是在旧(jiù )金山他的(🌛)武馆亲传武艺(🦉)在1964年下(🎪)半年他迫不得(🔝)已地卷(🕣)入其(🦗)中一(yī )场对他身(shēn )心具备强(🚱)大惊(jīng )撼力(🚷)的大比武虚空之中那是当(dāng )李小龙正准备向他的学生(👫)传艺时门突然之间被一(👢)伙人(🚩)(rén )一(🍿)(yī )脚(🌱)踢开冲进来的(de )是几个(🏐)中国武术(shù )高手(shǒu )他们(🦇)(men )是当地中(zhōng )国社团(🎽)(tuán )的代表据琳达说当时(😔)她正好在内(🐫)并(🤽)怀有(🆙)他们的后代(✅)李国豪(🙆)8个(😒)月的(👾)身(shēn )孕(🚳)这个代表走过(guò(🎴) )去(🐎)(qù )李小龙面前给(👈)(gě(🎩)i )了(le )他(👆)一(yī )个(♟)之后能牒要么(me )开始向(xiàng )非东(🍹)方人(⛵)传(chuán )武要嘛(🗡)(ma )和(😯)我们比武(⭕)会
我来教任何(🏷)想(💁)学的人(rén )李小龙解(🌧)释说(🈸)我毫不在意他(tā(🏓) )们(🔭)的肤色只要怀有真诚(🕦)我就教(📳)当时布(bù(📓) )鲁斯(sī )的学生除开了联合(🏴)国(guó )以外国家的人除(🚛)了了世界上(🥤)不同(📡)种(📦)族和信仰(♎)的人可是1964年在旧金山的中国(guó )城把中国武术(🚬)的(de )秘密(🐖)(mì )修(🧙)炼(📌)之法给西方人在当地华人武术(🥄)社(shè )团被(🗝)认为是一种背(👳)叛行(háng )为(💵)双方的(de )态(🤪)度很肯定地会造成一场(😁)比(🕵)武会在又(🥧)开始前那些个中国(🚖)武(wǔ )术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则(zé )
据那(nà )些个(🐬)了解和曾(céng )与李小龙训练训(🤵)练过的人(🔼)说李小龙是有名(🙏)的(🐅)火爆性(🦈)不曾受过(guò(📚) )试练或愚弄果见(🔘)他缓(🐱)缓地戴上手套操纵(zòng )一(🔞)下情绪(🏉)在(👺)一阵(zhèn )如(🏧)此激烈的(🎻)交手就(jiù )把(🚆)那(👵)位(wèi )与他比武会的功夫高手(🤱)打(🐄)跑了尽(jì(🗳)n )管李小龙功(📍)夫征服大(dà )陆(lù )了(😐)挑战者但在这场较量(🕘)中他(⛳)(tā )的(💻)体能消耗(♌)比较大琳(😇)达(🌰)回(🛅)忆(🚴)说布鲁斯当时实(💄)在(😋)累极了他认为这(zhè )次较量(🥅)(liàng )的时间不(🛌)应该这样长是(shì )而(💆)自己杀(📵)伤力还不够功能失(shī )常他当时真(🚌)够难过极了通(🌚)过这次搏斗以至于李小龙见(🌄)过到能够(gòu )的武功不只是一招一势的拳(🕥)脚(🚲)但(📨)还必须(xū )应具备超人的体(tǐ )能与(⤴)力量(liàng )素质他(⭐)把接下来事件(🦐)看成(chéng )是是一(💇)个起点(diǎ(🥔)n )这一世结(😠)束后他更(🤶)(gè(⛱)ng )一类积(🍆)攒和闷头勤练这也就是李小龙(lóng )对(🏓)力量练(liàn )习见过的转折点
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