• 1求(❤)推荐好书(🕔)
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自己(jǐ )在家(🍅)健身有什么(📸)健身软件(🌴)可(🗒)以(➕)推荐一
• 4哪(nǎ )些(🐮)女星身材超级好

1求(qiú )推荐好书

4月16日(rì(🕚) )中国新(🍮)闻出(👱)版研究院发布了(🌰)第16次(cì )全国国(👵)民阅读(📙)调(🥎)查报告

2018年我(💈)国国民成(🎪)年人人均纸(zhǐ )质图书阅(yuè )读量为(wéi )467本相较去(⛱)(qù(🎼) )年我国成年读者(🈵)纸质书报刊的阅读时长有(yǒ(🍔)u )所(suǒ )下降

阅读纸质书(shū )是不(🐅)可被取代的纸(zhǐ )书阅读(🏼)获取知(📴)识更系统思考(🐵)(kǎo )能够深入中国新闻(🦅)出版研究院院(🤹)长魏玉(yù )山(🎂)说

吴军博士也曾(céng )在(🕵)文章中(🚧)分(🏚)析过我们为什么要阅读纸质(🍧)书(🏞)(shū )

1纸质书本(💓)(běn )身门(🎛)槛比较高

与(➡)网(wǎng )络(luò )媒(🔖)体相(🔢)比纸质(zhì )书(🤟)总体的质(👳)量要(yào )比较高因为出版要有(yǒ(🐭)u )成本和门槛的把控

2教科(🍣)书(shū )需(🚟)(xū )要读(✅)纸质(🤑)书

教科书是需要(🕥)反(🥊)复阅读做阅读笔记(🏰)只能用纸质书对一(😬)个(🥊)学习(🌘)的人来说教科书的(📙)重量价格成(chéng )本(⚾)都(dōu )不(bú(🌐) )是最重要的(de )

3经典(diǎn )图(🔉)书最好读纸质书

在(zài )读经典(diǎn )书时(shí )你需(xū(🎫) )要一个相对安(💘)静比较完整的(de )时间(jiān )沉浸进去(🚔)这(🍴)样才能更好地(dì )理(🌐)解书中(⬜)的内容

4出于(🏨)怡(yí )情(🎚)养性你需要读纸质书

纸质书与电(📰)子书的区别犹(♈)如(🧔)美食与快(⏮)餐的区别(bié )读(😁)纸质书你(😰)享受(📵)的是一道精致的(🤽)正餐而(🛅)不是(shì )随意的快餐

今天是世界(jiè )读书日(rì )小(➿)编倡导(🍉)大家一起来(lái )读纸质书让阅读成(💍)为一种生(🔼)活丰盈你(nǐ(🎣) )的人生以下这些书(🍻)是小编(🚄)(biān )选出(💁)的人民(mín )邮(👀)电出版社近(🕔)期(🌍)最(🔝)受欢迎的图书本本(🔕)经典本本畅销从科技科普社会(➰)科学艺术传媒到(dào )大众生(shē(🧝)ng )活(💲)总有(yǒu )一本是你的心(xīn )头好一起来看(🕜)看都(dōu )有(yǒ(🔅)u )哪些(🦓)好书吧

重构(🐮)改善既有代码的设(🌘)计第二版(🌔)

译者熊节林从羽(yǔ )

推荐(🏪)语(✖)

本书(shū(⤴) )是经典著作重构出版20年后的(⛓)更(gèng )新版书中清晰揭示了重构(🈂)的过程解释(📀)了重(🗳)构(🤳)的原理和实践并(🍖)给出了何(💀)时以及(🐪)何(✨)地应该开始挖掘代码以(🔉)求(⤵)改善(✏)书中给出(🈷)了60多个可(🥖)行的重构提出的(🍺)重构准(🗡)则(🍸)将帮助开发人员一次一小步(📁)(bù )地修改代码从而减少了开发(👩)过程中(zhō(🛅)ng )的风险

Python编程无师自(🔜)(zì )通专业程序(xù )员的(de )养(〰)成

译者宋秉金

推荐语

本书作者是一(📻)名(🛠)自(🚵)学成才的(🧤)程序员通(👑)(tōng )过一年的自学(🔁)掌握了编程(🛳)技能并顺(🤛)利入职eBay现已(🗿)依(⭐)靠技术自主创业(yè )本书是作者结(jié )合个人成功经验写(xiě )作而成的旨(🙄)(zhǐ )在帮助(🕍)读者从外(wài )行成长为(🖋)掌握Python的专业程序员(yuá(🚡)n )

鸟(niǎo )哥(🎏)的Linux私(🏙)房菜基础学习篇第四版(🐇)

改编Linux中国李志(🤐)鹏(péng )郑思华王兴宇

推荐语

本书是(♏)知名度颇高的Linux入门(🛅)书鸟哥的Linux私(sī )房菜基(🌨)础学习篇的(🐗)新版(bǎn )全(⤴)(quán )面(miàn )而详细地介绍了Linux操作(❣)系统(tǒ(🚌)ng )鸟哥将这(♊)几(🐉)年来的所知所学倾囊相授(shòu )以浅(qiǎn )显易懂(🐿)的文字带领您进入Linux的(de )世界书中对各(gè )种(➰)功能和命令的(🍻)介绍都配以大量的(de )实(🥘)例(lì )操作和详尽的解析是初学(⛰)者学(🚳)习Linux不可多(🧞)得(dé )的一本(🐾)入门好(hǎo )书(👏)(shū )

深(🐙)度学习(🆙)

译者赵申剑黎(lí )彧君符天凡李凯

推荐(🕜)语

本(běn )书被誉为AI圣经(❤)深(😺)度学(❗)习领域奠基(jī )性(xìng )的经典畅销书长期位居美(📬)国亚马逊AI和机(jī(👢) )器(🎊)学习类图(tú )书(shū )榜首所有(🌺)数据科学(xué(👚) )家和机器(⛑)学习从业(🕷)者(📏)的必读图书特(tè )斯拉CEO埃隆(lóng )马斯克(kè(💳) )等国内外(💬)(wài )众多专(zhuā(🎆)n )家(jiā )推荐本书(shū )作(zuò )者之一约书亚本(🥉)吉奥是深度学习三巨头(🗝)荣膺(😡)2018年计算机技(jì(🎇) )术(📩)领域最高(🎈)奖(🕢)图灵奖

百(🔓)面机器(🍎)(qì )学习算(⬜)法工(🕗)程师(🛣)带你(🏞)去面试

推荐语(🥑)

本书(shū )收(🔠)录了超过100道机器学习算(💷)法(🍖)工程师的面(🕋)试(🥦)题目和解答其中大部(🌂)分源于知名互(🎷)联网公司Hulu算(🔖)法(🎤)研究岗(🧠)位的真实(🔆)场(📮)景本书将从特(tè(🍩) )征工程(🕧)模(mó )型评估降维等经典机器学习领(😴)域出发构建(🕴)一个算(🛢)法工程师必备的知识体系是不可不读的机器学习面试宝(bǎo )典

持续交付(fù )20业(yè )务引领的DevOps精(jīng )要

推(tuī(😚) )荐语

本书(shū )重(🏿)新定义了持(📫)续交付增补了组织(🐐)(zhī )管理(lǐ )和架构两个维度辅助以真实(shí )案(✍)例对诸多(duō(🛀) )持(🌪)续(🏌)交付的原则和实践加以解读并对持续交付(fù )过程中(zhōng )的取舍原则加以论述持(🕢)续交付20不(😥)只(🚭)是关于(🏁)软件的交付模型(xíng )而是(📭)(shì )从业务问题出发(⚡)关注业务假(💓)设验证速度(dù(😯) )的双环业(yè )务模(mó )型只有从业务目标(🚛)出发(fā )的持(🖨)续交付(💕)实践才有强大(😔)的创造(⭕)力和生命力

Python深(🌁)度学习

译者张亮hysic

推(⬇)荐语

本书由Keras之父现(xiàn )任Google人工智能研究(jiū )员的FrancoisChollet执笔详尽(jìn )展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度(🌸)学习的探索(🗨)实践涉及(🥅)计(🥩)算机视觉自然语言处理生成式模型等应用在学习完(🎸)本书后读者将了解深度学习(🌯)机(jī )器(🚺)学习和神经网(wǎng )络的(🎍)关键(jiàn )概念(niàn )具备搭建(🦊)自己(🔀)的(🤸)深度学习环境建(jiàn )立(lì )图像识别(🌵)模(mó )型生成图(tú )像和文(🥫)字等能(🚢)力(lì(🐅) )学(🌫)会解(🎁)决现(💆)实世(♐)界中的(🎲)(de )深度学(😏)习问题

生命(🧓)是什么

推荐(🆕)语(🐉)

本书(🎮)(shū )通(📒)(tō(🐑)ng )过(guò )生动的文笔(🌔)和有(🤤)趣有料的生物(wù )学故事揭开了生命(🌠)科学神(🖱)秘(🥖)的(🙍)面纱不仅生(🐪)动(🍺)地解(jiě )读了生命(💼)的定义及(👛)奥秘(🏌)而且详细地(dì )追溯了生命的(de )起源和(hé )演化展现了人类探索(😏)生命奥秘(🗻)的伟大历程讲述了(🌸)科学家在(🖐)揭示生命奥秘(😪)过程中的重要发现浙江大(dà )学教授科普作家文津图书奖吴(wú(💊) )大猷金奖菠萝(🚜)化学(🔝)奖全球华语科幻星云奖得主(🧛)王立铭科普力(🛰)作(🛒)

简单微(🎍)积分学校未教过的超(🖇)(chāo )简易入门(✴)(mé(🐰)n )技巧

译(yì(🤹) )者(zhě )李慧慧

推荐(jià(🤵)n )语

本(🔀)书为微(👂)积分入门科(kē )普读物书中以微积(🐃)分的思考方法为核心以生活(🕒)例子通俗讲解了微积(jī )分的(de )基本原理公式推(😌)导以及实际应用意义(🌃)解答了(🔥)微积分初学者遭遇的常见困惑(📁)本书讲解循序渐进生(🚤)动(✝)亲(🎳)切(qiē )没有烦琐(suǒ(⚽) )计算干涩理论是一(❇)本只需(xū )轻松阅读便可以(yǐ )理解(📸)微(🕍)积分(🍞)原理的入门(mé(🕚)n )书

春夜十话数学与情(🦉)绪

译者林(😱)明月

推荐(jiàn )语(yǔ )

我们(🤦)通常认为数学是逻辑性的学问而日(🖋)本数(🎪)学家冈洁先生却认(🌰)为(🦕)数学(🍁)(xué )中重要的是(🙊)情绪情绪(💸)是(🍒)影响心智与(yǔ )认知发展的重要因素若不能培(㊙)育健(jiàn )全的情绪(xù )则(🤣)很难真正理解(jiě )数学(xué )和创造性(xìng )是什么本书从情绪(xù )与(🕣)心智的(♟)角度论述了认知发展义务教(⌚)育中的深(🌧)层(✏)问题同时阐述了对(🤟)(duì(🐞) )人性的细微考(🚻)(kǎ(🗝)o )察与独到(🗣)理解(jiě(🔭) )是一本(🔯)影响了日(rì )本几(🙋)代(dài )人的经典(🐡)名作

低(🏍)风(💕)险创(chuàng )业

推(tuī )荐语

樊登首次公开亲身(🙇)践行的6大创业(yè )心法这些心(🏫)法不(🍬)仅(🧞)成功(🥦)运用到(🤯)了樊登读(dú )书(🏩)的经(🌻)营过程中也很好地帮(🙅)助了樊(🏧)登老师辅导和投资的企(qǐ )业书中(🤠)(zhō(👕)ng )所(suǒ )讲的(👇)方法帮助过很多人成(chéng )功创业真正实(shí )现先胜(shèng )而后(🍼)战有(yǒu )效降低90的创业(🐊)风险

获客(🏺)

推荐语(yǔ )

在全(🚹)球营销技术爆(bào )发之(🔐)势如何加速营销技术落地(dì(🥡) )中国以为代表的社交营(🍰)销生态(tà(🚕)i )使国(📹)内企业和用(yòng )户(🧀)的关系(💺)在线化(🤭)领先于国(guó )外如何(👀)立足社交布局(💍)全渠(qú )道高效获取流量中国(💖)市(🕑)场如何将营销的感性与理性(xìng )相(🏍)结(🚠)(jié )合持续稳(🎾)定(💾)转化潜(qián )在用户本书提(tí )出的(🗾)鱼池养鱼论(lùn )给(🎪)出解决(🌃)方(📱)案(àn )

创新与(🌕)管(😇)理40

德国企业经营及实体经济(jì(🗯) )成功之路

推(🍆)荐语

本(běn )书将德(🏐)国企业取(qǔ )得成功的(🌹)经(👫)验提炼并归纳为9大(dà )法则同时分析(xī )了德国(🏀)企(⏰)业(🚙)所(suǒ )处的外部环境还介(🎚)绍了(👦)目前国内讨论工业40时(shí )很少提(tí )及的管理40视角(➰)新颖内容全面(⛏)能(néng )够帮助读者广泛(fàn )且深入地学习(xí )德国企(❣)业(🏐)的经营管理

即(🦕)兴演(yǎn )讲

译(🖐)者坰清(📽)王克平

推荐语

对于每一个(gè )奋斗在职场的人而言做(💼)好(hǎo )不(🚒)同(tóng )场合的有效沟通都是必要的本书提供(🏿)(gòng )了多(🤓)场合(hé )的即兴演讲脚本并告(🎈)诉我们如何运用不同的技巧来(lái )应(yīng )对各(🧕)种(zhǒng )即(🦆)兴时刻跟随本书的(➕)指引你能(néng )自如掌控每一个沟通瞬(🍍)间获得他人尊重和(🌉)认可(kě )赢得更多机(😘)会改变自己(🦎)的命运

活好

译者甘茜

推荐(🏀)语

本书基于百(bǎi )岁老人日(🥔)野原(🔖)重明的生(⏱)活阅读集(🏌)中(🍧)展现了这(🌾)位日本国宝级(✂)医师的生活智(🌧)慧从关怀青年人的(🔦)(de )角度出(🌵)发阐释了他对于生命爱痛苦死亡等(děng )这(⛴)些严肃话题(🌾)的独(⏳)特(tè )理解作者用对(🎢)(duì )话(huà )的徐徐展(zhǎn )开以(yǐ(🔙) )期帮助迷茫和其(💁)他(tā )身处困境的人走出(🈺)(chū )生活(huó )的阴(🧣)(yīn )霾

拿起手机(📿)人人(🈸)都是摄(shè )影(🙁)师(🏵)

推(tuī )荐语(yǔ(🥒) )

作者(🔳)为(wé(🏌)i )抖音400万粉(📪)丝(sī(⤵) )人气摄影师手机摄影技能课程讲师CCTV2东(dō(🌈)ng )方卫视(🌝)36Kr等(🕕)媒体专访报道推荐的短视频达(dá )人全书从解锁拍摄(💉)技巧(⌛)(qiǎo )讲起继而(ér )讲(🔚)解了构图用光拍摄视角场(chǎng )景转(🙇)换黑白照片(😽)视觉对比拍摄(shè(🐖) )创意等(děng )方面的知识(🤷)

邻家(jiā(🗡) )女神写实色(🎤)(sè )铅(🛷)笔美少女绘制详解

推荐语(🚚)

作者为(🏋)90后美女职业画(🤖)师新锐插画师网(🌚)络(luò )知名色铅(🚻)笔教学班(🌲)班(🎯)(bān )主本书有9个形(🍈)象各异天真活泼俏皮可爱的(🎧)邻家美少女绘制案(😣)例每个案(🙅)例都有详细的(➗)绘制步骤暖心提示细(📮)节技巧等书中案例以美术(🚯)技法难易程度排(pá(🥒)i )序便(biàn )于(yú )读者掌握写实色铅笔美少女(🖖)绘制技法

想(xiǎ(🧑)ng )象力构图与(😛)创作思维

推荐语

微博达人绘画(👢)(huà )乞讨(tǎo )人贵(guì )哥五年磨一剑首部原创(chuàng )设计(jì(🚚) )书(💺)色彩(💼)与光线路米斯(⛴)铅笔素描的乐趣(🚡)第(👆)2版(💲)中(🗿)文版译者贵哥黄朝贵思维导图(🤞)(tú )化讲解帮(bāng )你掌握打(😏)开脑洞的必杀技(🎌)解(jiě )决搞创作去比赛赶作业的大难(🕉)题真正解(jiě )决创作人(🦒)的痛(tòng )点让创作抛(👞)开临摹(🎮)模(mó )仿

品(📑)牌设(shè )计法则(🎵)

推荐语(yǔ )

鬼(guǐ )刀WLOP个人(🔜)插(🍘)画作品集

推荐语(🏄)

著名原创(💙)国漫插画师WLOP的插画(🔒)作品集其(🚬)(qí )漫画作品在网络平台上的总点击量已超过(guò )一亿全(🚢)书共(🐄)三章第一章(zhāng )简明(míng )扼要(❎)地展示(📙)了(le )人物(wù )设定和关(🎺)系架(jià )构第二章展示了(🍞)WLOP的62幅作品异常精彩第三章为总结了鬼刀的故事并附(🥞)(fù )上了WLOP撰写的绘(huì )画(huà )心得(🐂)

洛煌笈(🈚)

推(tuī(♉) )荐(🕚)语

站酷推(🀄)荐设计师(😅)(shī )国风人气画(👛)师VIKILEE将多年(🍲)作品(💯)首度(〰)集结成(chéng )册名(mí(🐸)ng )曰洛煌笈这是(🚎)一本(🥪)忠于国风(🏙)忠于东方的(🍫)画集VIKILEE用国内(nèi )少见的绘(🔭)画方(fāng )法诠释了(🤜)风吹(📼)千(🔃)年(niá(🎫)n )的神秘敦煌威严(🎖)不阿(🐶)的天龙八部泪浸满(mǎn )襟的缱绻玉侣

具(♐)(jù )体生活(➿)

推荐(🛬)语(🥒)

中华优(🔑)秀出版物文津(🥡)图(tú )书奖得主畅(chà(🐷)ng )销(xiā(💁)o )书(🥞)作家吴军博士首部(👋)生活美学类著作(zuò )教你从(😩)容做事具体生活(💏)活出人生(shēng )的广度和深(🥐)度

昆虫记

推荐语

昆虫(chóng )是世界上非常(🚖)繁盛的动(♎)物已经(💓)发现的有100多(😝)万种(🔐)比其他(🗒)所(suǒ(🐢) )有(yǒ(⤵)u )动物种类加(🤬)起来(🕊)还要(🚄)(yào )多它们的(🎑)(de )踪迹几乎遍布世界的每一个角落本套图(📩)书针(zhē(😊)n )对(🔋)712岁(suì )孩子的阅(yuè )读特点精心设(shè )计(🎢)希望孩(hái )子(⏺)通过阅读此(cǐ )书会(🥚)更(😥)尊重生命热爱自然亲近自然(🌦)

空中瑜伽教程

推荐语

维(🆘)密超模雎晓雯私人教练美国瑜伽联(🌀)盟(méng )注册瑜伽培(🚟)训导师Rosie郭若曦带你进入(rù )空中瑜(🚱)(yú )伽的优雅世界改善不(🐁)良(🦎)体态快速塑(🍎)形缓解抑郁焦虑减(👢)(jiǎn )压获(huò )得(🦒)平静与喜悦(😤)与众对推荐明星一同在空中舒展身(shēn )体享受空中瑜伽(👧)的乐趣(🌬)

不急(jí )不(🌊)(bú )乱轻松养(💅)育多孩

推荐(🐜)语

20个多孩(📤)养(🖌)育的(🤣)(de )典(🗨)型场(chǎng )景(🛍)20种实证有效的沟(🔌)通(tō(🚃)ng )思维25个(🍁)真实的微(wēi )案例22个能落地实操的小作(zuò )业让父(fù )母(🚨)从知道到做到对于家(❗)有(🔄)二宝的家(🧡)长来(lái )说这本书不可(🎨)不读

小莲藕学说(🌧)话

推(🍚)荐语(yǔ )

口(⛲)语交(jiāo )际是部(bù )编版(🥓)低年级(jí )语文教(❄)(jiāo )材(⬇)中的新板块好好说话需要从(cóng )娃娃抓起小莲藕学说话(📞)助力孩(hái )子表达(dá )自如言行得体提(🤭)高情商(shāng )本书(🚇)(shū )是全国语文教学(xué )名(🉑)(míng )师(🦍)(shī )亲自创(😆)(chuàng )作案例(🌻)丰富讲透口语交(🦍)际(jì )重点精(🍬)讲巧练新颖(🐶)直观

2有哪(nǎ )些堪称神器(🍦)的APP

欢迎关注吉(jí )吉美学每天注重分享更多的互联网知识

受到(🏋)系统的开源性的影响堪(kān )称神器(🏣)的软(ruǎn )件还是在(zài )安卓的系统(tǒng )上比(bǐ )较多一点

既(jì )然提(tí )问者问到了关于免费(fèi )下载影片(piàn )的免费下载音乐的我就(🔇)此来(🍁)(lái )说一下

前方高能有多(🍀)款(🚸)软(ruǎn )件在文(🤵)中同时也(🖥)是(🤧)我手机中现(😨)有(📿)的(😺)可以长期使(shǐ )用(👋)稳(🍋)定的(de )App看过之后可(kě )以卸载(zǎi )掉那些收费的了因为我们使用的才是高端(🍒)大(dà )气上档(dàng )次的免费(😐)软件(jiàn )

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经多(📪)次介(🚫)绍了目前很稳定的播(🥟)放不但会(huì )上(💻)架各(🆚)种的新视频(pí(🌰)n )而且还可以观看大部分(fèn )的直播节目(📪)看上(shàng )图中(zhō(⛷)ng )反贪风暴和惊奇队长都(dōu )有(yǒu )播放(㊗)但是对于一些比较(⛹)新的视频还都是(🔠)TC版本(🍙)(běn )的影(🎍)片加载(🏽)的速(🥐)度很快(kuài )基本不需要(yà(🈂)o )缓存(🧝)不像是有(➖)些(🥨)(xiē )服(fú )务器不太好的影(🗺)视类网站(📴)看一部影(🐖)片(piàn )开(kāi )头需(🕐)要加载好(🗝)久在播放的时候可以选择视频的缩放和(hé )对电视的投(🙇)影还可以倍速(🚩)的(🥠)播放不(bú )要(🐁)小看了这个选项它可(🧟)以帮助(🦍)你节省更多不必(🔬)(bì )要(yào )的时间(🈸)这(🔙)点可(🏘)以在新(🔣)版(bǎn )的倚(yǐ )天(tiān )屠龙记中得到(✊)很(🖨)好的体现开头那些慢动作慢的让人心累(lèi )快(🗿)速播(🌞)放看起来就自然了

这款(kuǎn )软件目前是我手(🗼)机中的常用播放视频类(🤯)的软件之(🏗)一推荐指数五(📶)(wǔ(🚼) )颗星

• 美剧(jù )鸟

这个也是相当稳(🐼)定的播放器在百度中搜(⛪)索美(🕥)剧鸟就可以找到(dào )它的官网在官网(🚶)中也可以在线的进行(🔉)视频播放同时在(zà(🚵)i )官网中(🙍)也可以下载手机的APP同样是缓存很(🙌)快(😛)影片(⏰)分类很(🎪)全涉及到(💰)年代区(qū )域等的划(huá(🚿) )分更方便的去(qù )找(🕕)到想(🐉)要看的(de )影片推荐指(zhǐ )数也(yě )是五颗星

• 其他的(de )还有影(yǐng )迷大(🛵)院新点亮(🌜)视频(pín )电(diàn )影(yǐng )雷(🚒)达等都可以(👿)作为五星的推(tuī )荐这里我(wǒ )就不一一的赘述(shù )了
  

音乐类

• 倒带(dài )

酷安中(zhō(😞)ng )可(kě )以(👆)下载在酷安中获(🔐)得15万的关注57万的下载量47分(fèn )的(de )评(👙)分可见这(🐄)个(😽)APP是(shì )有多么(💅)的炫目(👛)软件登(dēng )陆之后左滑(🗿)(huá )是进入(🛌)网(♓)易云音乐右滑是进入音乐的界(jiè )面点击克隆就(💫)(jiù )可(kě )以下载(🔀)(zǎi )无损的歌曲具体如何(📆)(hé )使用小(📞)伙伴们自行(háng )的(🐝)研(yán )究(😽)我(🛒)(wǒ )只是抛(pāo )砖引(🌝)玉你(🌰)们(😻)自己用起(qǐ )来(🏎)这(zhè )款软(🏥)件(🌪)到底会有(🏳)(yǒu )多么的奇妙(✍)了

• 剩(shèng )下的还有音乐狂滴答音乐(🧢)聆听(😵)音乐音乐侠废(🚜)柴音乐搜云音乐都(dōu )是(shì(🦄) )很好的无损音乐(lè )播放(🉐)和(😄)下载(🛤)软件但(🐲)是下载(zǎi )需要去GooglePlay需要什么过(guò )程小(🚪)伙伴(🐐)可以自行的脑(💺)补(🔃)或者私(👕)信问我如(rú )何下载(zǎ(📹)i )也(yě )可以(📏)
  

  1求推(💫)荐好(🏻)书(shū )

我所分(🐹)享(🌁)(xiǎng )的软件是在能免费另外(🐈)没(méi )有广告(🕖)的基础大地之上的(de )同时也可以关注我(💫)我时刻会(🤞)在(🐎)文章中(🔩)(zhōng )分(🗽)享更多的(👳)好用好玩啊的互联(lián )网应用方法给(💦)大家(🌄)

我所准(🦗)求的也将能(🐘)免费好(hǎo )用接受究竟有没(méi )有(🌕)

要如何和您的(de )胃(wèi )口(🐔)请给我(wǒ )他留(liú )一个(💼)(gè )小(🚹)(xiǎo )小的赞(zà(👛)n )举手之(zhī(🥋) )劳的事感激(🐸)涕零(🏺)

2有哪(👛)些堪称神器的APP

您(⬇)好冯教练很兴奋能解释您(👿)邀请的问答

想自己在家(❤)里健(jiàn )身有(✒)什么好健身(📞)软件可以不帮(🔴)我推荐一下吗

手(📝)机应用商店轰出运动健(💯)身软件(🛐)或(🐎)是健身软(🏊)件(jiàn )再或则(⏹)运动软件通过(🔊)搜索就(🤱)是可以不能找到截(🥈)图为安卓机应用(📋)商店界面苹果机(jī )的话(😸)像这个运动软件很可能会(huì )都很(💠)国家公务员考试综合(⏸)教材(💥)(cái )些

建议您(nín )这边找评分高评价可以不的运(yù(🥧)n )动软件进(🏎)行(🍡)训练

此外像现(📹)在也很火的(de )短视频软件某音某手某视里面(🍩)都有许多健身达人教学如何能天天在家(jiā )健(📨)身搜索栏搜索天天(tiān )在(🧞)家健身即(🔘)可尽量的避免打(🐃)广告的嫌疑就在这儿把具体一点软件名(míng )说了精准帮我(wǒ )推(🗾)荐的话加好(hǎo )友

温馨提醒

1建议使用软(ruǎn )件前(🥉)好是把健(😯)身理论知识摸清楚基础知识不(🌜)基(🥜)础(👠)扎实来讲训(🌑)练(liàn )白练

只不过健(🗿)身(shēn )软(📶)件并不少见经(jīng )常有网友会微(⛔)博(bó )私信我这个动(🆓)作练(liàn )哪里(🛌)那个动作(🎾)练哪里有(🍸)有什么作用(🏻)因为在使(📥)用(yòng )是非健(jià(🏚)n )身软件的时(🌹)候建议(yì )先补课(kè(🌥) )一下健身理论知识方面(miàn )的功课也(🤤)(yě )可以(📩)多(♋)看(kàn )一些(xiē )爱健身的小冯同学(xué )写的健身文(🚗)章

2用这(zhè )一类APP前最好是(✂)给自己(🤸)定(🏣)一个健身(shēn )目(mù )标

也没(méi )目(🐢)标的(de )运动锻(😄)炼基本(běn )都做无勤奋用功目(✉)标(⛎)是可以是增肌减(jiǎ(😮)n )脂塑型(🔚)最好(hǎo )具体(📐)详(xiáng )细话(huà )一些精确计算(suà(🥣)n )到(🖋)各个阶段的(de )身体变化

3最好不(🧡)要(🐅)在直接下载完了把运动软件当做了(🍯)摆设

而不有很多人跟了运动(💲)(dò(🚌)ng )软件练(liàn )了一段时间练(🛶)着(🈹)练着就坚持不下去了结果抱(🍍)怨这埋(🍘)怨那是不在(zài )自身(shēn )找(👛)原因

我(😽)是(🎄)爱健身的小冯同(☝)学从业健身教练多(duō )年成(🌭)功帮过很多会员(🍦)达(🥃)成健(👌)身目标平时比较喜(xǐ )欢在(🐆)今日头条分(fèn )享(xiǎ(🗯)ng )一些(xiē )健(jià(🌈)n )身干货回答(💂)健身问题(tí )感(gǎn )谢(🐺)您(🚧)的关注(zhù )我(💠)会涌入(rù )地分享(📃)健(📛)身干货哦

影视类(🗨)

论(📣)(lùn )大秀傲人(🔳)身材(🧒)我(wǒ )只服(🕘)柳岩秀(xiù )色(😫)可餐(🦔)从(cóng )

音(👽)乐类

到

文末

柳岩的胸始终和(🚉)票房(🤺)钩挂(😉)有(yǒ(🔼)u )人告诉我光是柳岩就可以为电影挣几个(🚺)亿

3想(xiǎ(🚝)ng )自己在家(🛬)健身有什么健身软件可以推荐一

确实(🎴)是庆功宴柳岩火力全开毫(🐸)不掩饰自己的性感甚至还礼服一度(🍲)要掉顺利的抢了镜曾经的第二天那(🐷)(nà )绝对(🙉)是的(de )头条

和大(dà )鹏的关系(🔬)也这个可以(🐗)用(yòng )

4哪(👓)些女星身材超(🔴)级好

的温(⚪)度来比喻风(fēng )生(shēng )水(shuǐ )起(🚷)的柳岩解决大(🔵)鹏成功(🥞)逐步转型足(zú(㊙) )更说(shuō )明这身(🤽)段的杀伤力

柳岩是有胸(xiōng )有(📸)(yǒu )脑(🕰)(nǎ(⛔)o )她把(➰)丰乳肥臀和能(néng )说会演融合为(🍫)一去到(dà(🧞)o )哪里都(🦎)是(💏)眼球勾引杀器进行什么(me )东(🎂)西(xī )红什么也就也曾经的是(shì )资方(fā(👐)ng )的香饽饽

视频本站于2024-11-22 01:11:12收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。